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春天的野菜种类丰富，今天我们就来聊聊折耳根，别名鱼腥草，《本草撮要》中记录："其叶腥气，故俗称鱼腥草。"中医觉得，鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿，有清热利湿的功效。它是西南东谈主民的心头爱，烹调步伐也很百搭，继续会作念凉拌菜、暖锅配菜、和腊肉爆炒，也可胜利煮水饮用，清咽去火。不外鱼腥草虽好文爱 porn，但因其性微寒，易损阳气，体质虚寒，脾胃老套的东谈主，尽量要少吃粗略不吃。 来豆果好意思食 App ⬆️get 更多好意思食教程 今天，豆果好意思食达东谈主 @阿冒冒好意思食 教全球作念折耳根凉拌莴苣丝，这是一谈允洽春夏的开胃解腻好意思食。莴苣的口感委宛微甜，能中庸折耳根的腥味，放入的调料如蒜泥和辣椒，也能遮挡住折耳根的腥味，是以念念要尝试又发怵鱼腥味的一又友，也不错先从这谈菜初始。 
By 豆果好意思食达东谈主 阿冒冒好意思食 ⬆️点击图片 插足小体式稽察菜谱 · 食 材 清 单 · 莴苣 1 个小米辣 3 只 盐 适量 白糖 小数米醋 适量香油 小数葱 1 根姜 1 块大蒜 适量折耳根 1 把油辣椒 1 勺味精 小数炸香的黄豆粒 适量香辣凉拌醋 适量白糖 1 勺 · 作念 法 · 准备好折耳根 1 把，莴苣 1 根， 小米辣 3 只，姜 1 块，小葱 1 根备用。 
将折耳根洗干净，折成小段备用。 
莴苣去皮洗干净切丝备用。 
葱姜蒜小米辣洗干净切碎备用文爱 porn。 
将整个食材搀和在沿途拌匀。加了一些胡萝卜丝。 
调凉拌汁：把柄个东谈主口味解放调配就好。 （我放了辣椒油，油炸黄豆米，盐，味精，芝麻油，白糖） 
再加适量香辣凉拌醋，总的来说是香辣味带点酸味儿。 
加适量温滚水调成汁。 
将调好的凉拌汁倒在折耳根莴苣丝上。 
拌均匀即可食用。 
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By 豆果好意思食达东谈主 绿 pegk ⬆️点击图片 插足小体式稽察菜谱 豆芽折耳根肉末 
By 豆果好意思食达东谈主 心清似水淡若云 ⬆️点击图片 插足小体式稽察菜谱 「你还有什么折耳根作念法呢？」 三级片在线看� � � � � � 最近公众号又又又改版啦，有读者说找不到我们的著作 全球难忘把豆果好意思食设为星标哦，这么就不会错过每天的好意思食教程啦～ � � 点击下方"豆果好意思食" →右上角 ... →设为星标⭐️� � 点击「豆果好意思食」公众号头像➡️点击右上角「···」秀气➡️继承第一个「设为星标」 
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